Evelyn Rittmeyer
Heilpraktikerin Psychotherapie

Praxis für Psychotherapie
Angewandte Neurobiologie
Farblicht-Therapie
Individual Coaching

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www.evelynrittmeyer.de

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65817 Eppstein-Bremthal

14 + 1 – Programm zur Raucherentwöhnung

Machen Sie definitiv Schluss: Werden zum zufriedenen Nichtraucher / zur zufriedenen Nichtraucherin! Nach zwei Wochen Vorbereitung zu Hause und einem Tag Seminar sind 90 Prozent meiner Teilnehmer rauchfrei. Nach vier Jahren (die Zeitspanne, die ich jetzt mit meinem Training überblicken kann) sind es immerhin noch 60 Prozent. Sie könnten zu den ersten gehören. Also: Was von der nachfolgenden Ausstellung trifft auf Sie zu?

Sie sind starker Raucher resp. starke Raucherin und möchten aufhören. Es stinkt Ihnen einfach.

Sie rauchen (stark oder weniger stark) und haben schon mehrere Versuche, damit aufzuhören, hinter sich. Sie rauchen immer noch.

Sie rauchen kaum noch, nur ab und zu mal. Mehr gestatten Sie sich nicht. Sie fühlen sich aber unwohl dabei, besonders, wenn Sie Raucher sehen, die scheinbar hemmungslos drauflos qualmen — das würden Sie ja eigentlich auch gern tun. Sie sind neidisch.

Sie rauchen nicht (mehr). Aber ansonsten geht es Ihnen wie (siehe oben ...): Sie sind ein/e unzufriedene/r Nichtraucher/in.

Es ist unerheblich, wie lange Sie schon rauchen und wie viele Zigaretten am Tag zusammenkommen.

Einzig und allein wichtig ist, dass Sie aufhören möchten.

Machen Sie sich keine Gedanken darüber, wie das gehen soll, schieben Sie Befürchtungen wie „das schaff´ ich ja doch nicht“ getrost beiseite. Ausschlaggebend ist Ihr Wunsch, lieber nicht mehr zu rauchen, als weiter zu rauchen.*

Und: Sie müssen das nicht glauben. Sie wissen es, wenn Sie es erlebt haben!

Meine Methode basiert auf Grundsätzen der Verhaltenstherapie, das bedeutet:

Sie haben keinerlei Möglichkeit, sich zu schaden:

Keine Pflaster
Keine Kaugummis
Keine Nadeln oder Pillen
Keine Ersatzdrogen
Keine Hypnose
Keine Gehirnwäsche
Keine Moralpredigt
Keine Angstmache
Keine Gewichtszunahme
(auf keinen Fall viel!!)
Keine schlechte Laune
Keine Verlustgefühle
Keine Intoleranz gegenüber Noch-Rauchern
Keine Entzugsqualen

Es geht Ihnen
einfach nur gut!

Sie schaffen das —
mit ein bisschen Hilfe

Sie können zu diesem Training einen Flyer mit weiteren Informationen anfordern – oder, wenn Sie möchten, hier gleich per pdf* herunterladen.

*Um die pdf-Datei öffnen zu können, benötgen Sie den Acrobat-Reader. Falls Sie ihn noch nicht auf Ihrem Rechner haben, können Sie ihn HIER kostenfrei und ungefährlich herunterladen. Folgen Sie zum Installieren den Anweisungen.

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